冬季能排毒刮油的美食

時間：2016-12-08

作者：山東有來有網電子商務有限公司

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詞條說明
香菇的營養與吃法
香菇素有"山珍**"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效，可治久病氣虛、食欲不振等病癥。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經日曬后轉成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。推薦吃法：香菇里脊材料：豬里脊肉、水發香菇、精鹽、味精、紹酒、蔥段、雞蛋清、芝麻油、熟豬油、濕淀粉。做法
千萬別小看黃瓜
黃瓜清脆爽口，是不少人開胃的可以選擇。但是大家千萬不可以小看黃瓜，黃瓜還含有大量的營養物質，可以幫助我們改善體質，那么黃瓜具體有哪些功效呢？接下來為你具體分析…… 1.順發亮甲黃瓜中的硅可使頭發更順，指甲更亮更結實。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發生長。 2.美容護膚現代醫學研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具
谷雨時節養生應當以補為重
4月20日是春季的最后一個節氣——谷雨，意為“雨生百谷”。時值春夏相交，氣溫升高加快，降雨量增加，在此時節，南方有喝“谷雨茶”的習俗，傳說“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的習俗，此時香椿營養價值高。在這升發舒暢的暮春時節，養生應當以補為重。谷雨后降雨增多,空氣中濕度逐漸加大,此時農作物需雨露潤養。在這個時期人們外出頻繁，室外活動量大，全身陽氣易生發外越，特別是陰虛病人，多因虛陽上擾，
水果的營養作用
水果是我國人民的重要食品，與人體健康息息相關。隨著人民生活水平的提高和飲食結構的不斷改善，水果已經成為人們日常生活中不可缺少的食品。現在一年四季均有新鮮水果上市，可以調劑人們的口味。水果不但種類多、香甜可口，且屬生食食品，營養價值高，在維持人體正常生理功能、促進生長發育、防治疾病、延緩衰老等方面都具有特殊的保健功能，因此頗受人們喜愛。現在在一般家庭中，水果的用量越來越大，飲食安排以“五果為助”