美好的2017，遇見美好的自己

時間：2016-12-13

作者：武漢皓千體育發展有限公司

詞條
詞條說明
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武漢皓千體育發展有限公司的主打品牌皓千運動*中心采用全封閉式*的訓練模式。整個在營期間營員將通過體育運動、控制飲食和改變生活習慣使得營員們不但體重下降了，同時也養成了正確科學的生活習慣從而拒絕反彈。因此，我們結合各類人群的不同需求，制定28天、42天和56天的班型。整個*中心中堅決反對和排斥輔助藥物，倡導營員應該通過科學健康的方式來*。依照肥胖的形成原因分：單l純性肥胖和繼發性肥胖單l
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皓千*訓練營是武漢體育學院扶持的自主創業項目，自2008年以來，我們不斷匯集運動人體科學、運動訓練學、營養學、運動醫學、心理學、康復學等武漢體育學院各大國家重點學科及實驗室的*、教授及博士、碩士資源，經過9年多的經驗累積和發展，成長為青少年*、體重控制領域的行業**，也**了喜人的成績。碳水化合物比例提高，提供充足的優質蛋白質，低的脂肪，充足的水分，11----19天急速*階段：經過**
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皓千*訓練營之冬季*小策略冬天長胖的原因運動不足。冬天因為寒冷懶得動，交感神經將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，身體內多余的能量轉變為脂肪囤積起來，因而*肥胖。零食。不能抗拒零食的誘惑，但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。長跑、步行、游泳、劃船、爬山等，也可練習有氧體操，如健美操、迪斯科和球類運動等。零食與甜食同樣熱量非常高，一袋薯條的熱量幾乎相當于一頓正餐的熱量。
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皓千*訓練營的服務特色： A、簽約減重。不達目標體重，全額退款； B、運動課程豐富多樣。包括游泳、有氧操類、慢跑、快走、球類（乒、羽、籃等）； C、*方法科學。我們堅決反對一切輔助藥物，堅持用科學的鍛煉和飲食來幫助學員減脂； D、拒絕反彈。通過科學的鍛煉幫助學員提高體內的新陳代謝率，拒絕反彈； E、勞逸結合。間接性的開展戶外拓展、旅游、看電影、K歌等娛樂活動； F、采取鼓勵機制。用獎勵的形式