400米障礙

時(shí)間：2024-11-06作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：630

河北勝川體育器材制造有限公司專注于四百米障礙,200米滅火障礙,300米障礙,400米障礙,戶外健身器材廠家,軍事訓(xùn)練器材,戶外拓展器材等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 【四百米障礙】四百米障礙短時(shí)間內(nèi)如何提高？

  四百米障礙短時(shí)間內(nèi)如何提高？1、通過(guò)障礙物前后的跑進(jìn)方法。通過(guò)垂直障礙物前，跑的動(dòng)作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時(shí)的支撐反作用力和加快起跳動(dòng)作的速率，從而加強(qiáng)蹬地起跳的效果。通過(guò)垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動(dòng)，繼續(xù)跑進(jìn)。通過(guò)水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要保持已獲得的水平速度，加速

• 400米障礙賽訓(xùn)練器材設(shè)計(jì)安裝指導(dǎo)

  ? 400米障礙賽訓(xùn)練器材設(shè)計(jì)安裝指導(dǎo).。400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^(guò)一次，應(yīng)該說(shuō)全程要通過(guò)14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。???? 通過(guò)順序是：100米跑→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過(guò)高板跳臺(tái)→通過(guò)*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過(guò)標(biāo)志旗

• 400米障礙器材安裝施工工藝

  400米障礙器材安裝施工工藝，四百米障礙器材工藝： 1， 主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐，穩(wěn)定牢固。 中間采用杉木制作厚度 穩(wěn)定性能良好，一個(gè)正常成年人翻身不會(huì)翻倒。 2、油漆(噴塑)、工藝：顏色有*和軍綠兩種 對(duì)木板及主架均進(jìn)行打磨，使主架及木板均無(wú)毛刺，不易傷手，進(jìn)行表面噴塑、噴涂

• 400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)*木橋，水平梯安裝地基要求

  400米障礙采用地埋式，基礎(chǔ)土地平整后安裝就可以，挖坑直埋后澆筑水泥。待凝固后養(yǎng)護(hù)48小時(shí)就可使用了。400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)*木橋，水平梯安裝地基要求，*木橋；長(zhǎng)5米，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板長(zhǎng)2米 寬0.2米 。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。?水平梯；長(zhǎng)5.1米、寬0.59米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺(tái)0.3