河北省要解決的農村飲水不安全人口數量較大

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：622

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• 詞條

  詞條說明

• 外出游玩別忘喝水 避免咽喉上火

  有人出門游玩時不喜歡喝水，擔心水喝多了容易上廁所，會耽誤行程。實際上，旅行時喝點水是很有必要的。秋季天氣干燥，即使不運動，水分的流失也會比較多，而出門旅游時運動量比較大，時間也比較長，如果是長途旅行，可能連續好幾天都不能夠及時足量的補充水分，很容易造成體內缺水，不僅嗓子會干疼，還會引起皮膚干燥等一系列的缺水癥狀。 旅行者戶外活動的時間長，會導致大量出汗。有的人喜歡在這時吃雪糕或者喝冰凍的礦泉水，這

• *指出切莫等口渴了才想到喝水

  不少人因工作脫不開身，經常連水也顧不上喝，而體內一旦缺水，不僅會使人精神不振、口干舌燥、渾身乏力，而且還會造成肝、腎功能下降，毒性物質積蓄，使各種疾病得以乘虛而入。特別是對于高血壓病人來說，水分攝入過少會導致血容量不足，血液濃縮，血液黏稠度增高，很容易誘發腦血栓。 *指出，切莫等口渴了才想到喝水。因為口渴其實是體內已經嚴重缺水的表現。平時在渴感出現之前，就應少量、多次補水。特別是多喝開水、淡茶

• 牢記時間表 適時補水

  ????? 早8:00，起床后馬上補水。一項德國研究發現，早起喝下半升水，有助激活一天的新陳代謝，并沖洗身體內部系統。 早9:30，喝牛奶。早餐喝杯奶，不但能補充蛋白質，還能構建強壯的骨骼，并防止小腹贅肉的形成。 早11:00， 給水瓶續水。美國飲食學會發言人貝芬妮·泰勒說：“在辦公室期間，較好喝下一升水。”所以，每天應給自己的水瓶至少續1—2次水

• 秋季干燥補水全攻略 喝水是關鍵喔

  為了讓化妝水滲透進皮膚的各個角落，分三次用是**的。洗臉的90秒后是皮膚容易達到干燥的較高點，所以在洗臉后的90秒之內，**盡快使用化妝水。 1 輕輕地往旁邊涂 在手心倒上五角錢硬幣大小的化妝水，用雙手輕輕地從內而外往臉頰兩邊均勻涂開，手的力道要均勻。 2 收緊腋下，垂直地涂 然后在手心倒上一元錢硬幣大小的化妝水，雙手垂直地在臉上均勻涂開，收緊腋下會讓手呈自然垂直狀。 3 搓手使溫度上升 秋季干