詞條
詞條說(shuō)明
中醫(yī)養(yǎng)生文化是祖國(guó)醫(yī)學(xué)(中醫(yī)學(xué))大寶庫(kù)中瑰寶。我們的祖先在漫長(zhǎng)的歲月里與大自然進(jìn)行著各種斗爭(zhēng),為了自身的健康和后代的繁衍,在勞動(dòng)和生活實(shí)踐中,逐漸認(rèn)識(shí)了生命活動(dòng)的規(guī)律,掌握了自身保健的方法,并通過(guò)總結(jié)逐漸創(chuàng)立了擁有系統(tǒng)理論、*樹(shù)一幟的傳統(tǒng)養(yǎng)生文化,稱(chēng)之為“養(yǎng)生”,養(yǎng)生的理論和方法就叫做“養(yǎng)生之道”。 1、中醫(yī)學(xué) 中醫(yī)學(xué)是我國(guó)古代的研究人體生命、健康、疾病的科學(xué),屬于自然科學(xué)的范疇。它具有:*特的理
關(guān)注頭痛關(guān)愛(ài)承愛(ài)遞康
關(guān)愛(ài)頭痛,關(guān)注承愛(ài)藥墨快節(jié)奏的生活當(dāng)中、現(xiàn)代化的科技當(dāng)中、復(fù)雜的社會(huì)當(dāng)中、理不清感情當(dāng)中會(huì)常常讓你扶額。時(shí)間一久,就會(huì)頭痛!在年輕人看來(lái),一旦有頭痛、乏力或肢體無(wú)力時(shí),都會(huì)認(rèn)為是工作累、壓力大導(dǎo)致身體狀況不佳,便不在意或者隨便吃一些止疼片,須不知頭痛伴隨的危險(xiǎn)信號(hào)已悄無(wú)聲息地襲來(lái)。一、顱內(nèi)疾病患顱內(nèi)**、腦膜炎、腦炎等顱內(nèi)疾病時(shí),腦組織水腫、顱內(nèi)壓升高引起頭痛、惡心嘔吐,頸部有抵抗及其他神經(jīng)系統(tǒng)體
夏季藥墨灸養(yǎng)生,常按4大黃金穴位,勝過(guò)喝湯藥
夏季是藥墨代工貼牌陽(yáng)氣較盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛。要想健康養(yǎng)生,不僅要吃得清淡,還要經(jīng)常做一些按摩哦。 1、足三里? 按摩足三里有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。有些人吃東西就發(fā)脹、老是噯氣、胃痛,也可按摩足三里來(lái)調(diào)理脾胃,達(dá)到一定的刺激量后,還能增加胃腸消化道動(dòng)力,按摩后藥墨代工貼牌進(jìn)行敷墨,敷墨一小時(shí)后揭下,還有祛濕祛寒緩解膝蓋疼痛的效果,疏通經(jīng)絡(luò),讓調(diào)理
1、靠墻靜蹲這個(gè)動(dòng)作雖然對(duì)腿部的肌肉會(huì)有而更多的刺激,但是站直靠墻的時(shí)候,挺直腰部,感受腰部發(fā)力,就能夠達(dá)到我們緩解腰酸背痛的目的。這個(gè)動(dòng)作有3種強(qiáng)度,淺蹲、半蹲、深蹲,對(duì)于緩解腰酸背痛來(lái)說(shuō),我們選擇淺蹲即可。在保持動(dòng)作期間,值得注意兩點(diǎn),膝蓋不要內(nèi)扣、膝蓋不能*過(guò)腳尖。2、減少久坐,多走動(dòng)這個(gè)辦法也是較直接的。腰酸背痛無(wú)非就是長(zhǎng)期久坐引起的,我們平時(shí)減少久坐,多走動(dòng)就能減輕這種疼痛。在走路的時(shí)候
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