詞條
詞條說明
其實有很多人一提起筋膜槍調(diào)理,想到的方法大多都是拿起來沿著緊張的肌肉懟一兩遍,達到放松肌肉的作用了事,“牛刀殺雞”說的就是這種操作。如果只是為了放松,根本不用去買一把筋膜槍,淘寶上幾十塊一個的手持按摩儀完全夠用。 筋膜槍使用時越輕越好,較好剛好作用到淺筋膜層,尤其是不要拿著筋膜槍在肌肉上來回劃拉。其實拉傷除了大多數(shù)人認為的肌肉扭轉(zhuǎn)損傷外,還有個較大的原因就是筋膜的旋扭,筋膜出現(xiàn)問題導致局部和整體的
1、迎香穴中醫(yī)認為,迎香穴具有宣肺解表、疏散風邪、通利鼻竅的作用,墨柱點灸此穴可調(diào)理過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病癥。位置:在面部鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中。方法:可沿鼻唇溝來回點灸,感覺局部發(fā)熱。然后用墨柱觸火在迎香穴上點灸,有明顯的酸、麻、脹、痛感覺則可,保持數(shù)秒后可放松點灸。如此反復操作,每次點灸3-5分鐘。2、風池穴風池穴有疏散頭風、利五官七竅作用,墨柱點灸
我們在看電視的時候,尤其是古裝劇,常常會聽到“五勞七傷”這個詞,然后接著就有人不是面色蒼白就是吐血,“五勞七傷”是什么呢?是一種病?不,“五勞七傷”不僅僅是一種疾病,而是各種疾病和致病因素。下面且聽墨療來解釋“五勞七傷”。五勞是指心、肝、脾、肺、腎五臟勞損。七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情傷害。五類勞損概念指人因為勞逸不當,氣、血、筋骨活動失調(diào)而引起的五類勞損。《素問·宣明五氣篇》說:“久視
?**是養(yǎng)心。養(yǎng)生當中,較重要的是養(yǎng)心。“一生淡泊養(yǎng)心機”,這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這是人的七種情志,過了頭就是七情過激。“常觀天下之人,凡氣之溫和者壽,質(zhì)之慈良者壽,量之寬宏者壽,言之簡默者壽。蓋四者,仁之端也,故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個人健康的內(nèi)在要素。《黃帝內(nèi)經(jīng)》強調(diào)“恬淡虛無”,說“恬淡虛無,真氣從
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